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::  Domenica 11 Aprile 2004  ::

LA ROTATION DU RÉGIME : LE BÂTIMENT DU POIDS - LES GESTIONS DE LA CONFIANCE

 

Du chocolat avec le goût aux produits de l'alimentation, de même que d'autres produits gras et sucrés de l'alimentation du dessert, ils sont élaborés pour activer l'appétit, même, quand la famine était satisfaite. Quand ces produits de l'alimentation apparaissent, il commence à mettre en relief le salive, et le pancréas commence à mettre en relief l'insuline supplémentaire dans la préparation pour résister à la préparation du sucre dans les produits de l'alimentation. Les deux ces réactions t'obligent à sentir en effet la famine, malgré le fait que déjà ils mangent. En effet, chaque carreau de son corps, semble, tourne autour de nouveau et je crie, "Est, est!"

D'autres produits sucrés et de l'alimentation sont plus grands que tomber à ce qu'appelle comme "la ferraille mangée" la catégorie, ils très lourd pour résister, en raison de ses états "surnaturels". Si vous avez un choix d'un de ces produits de l'alimentation (les sucreries, le pâté, le pâté, les biscuits) ou l'alimentation plus naturelle, comme le fruit, l'alimentation surnaturelle presque sûr, qui gagner. Ainsi, lui il est très difficile pour la personne avec la charge supplémentaire pour réaliser le choix convenant des produits de l'alimentation pour le contrôle du poids, quand les produits "surnaturels" de l'alimentation assistent pour rivaliser avec les produits normaux de l'alimentation dans n'importe quelle nourriture donnée ou dans le goûter à temps.

Après que remettre le morceau du chocolat à notre groupe du poids de l'administration que, je demande chez eux, s'ils peuvent, même dans son imagination, voir, si en faisant exactement ce qu'est demandé pour vivre avec cela (les produits sucrés de l'alimentation ou cela tâte leur plupart, qu'il faut manger dans le surplus) et ne pas est, quand assistant constamment dans son entourage. Vous pourriez prendre le moment et faire le même : ? Vous pouvez, dans son imagination, il voit, si dans les situations avec tous les produits de l'alimentation, qu'ils tâtent à plus grand en faisant exactement ce que vous devrez faire à cause de la partie restée de sa vie pour contrôler son poids ?

S'il n'est pas possible d'imaginer en faisant ce qu'il doit faire pour résister à ces situations du moyen effectif ? Comment il est possible d'attendre, que chaque fois faire cela à la réalité ?

Grâce à ce qu'est la réaction physiologique naturelle, qui "doit" "activer" en présence de "surnaturel" les produits de l'alimentation, la meilleure stratégie pour la gestion constante du poids - le contrôle de sa présence, à savoir, rarement céder dans sa présence pour que vous ne deviez pas lutter constamment contre la tentation.

Mais ce contrôle sur toi même ou son entourage pas toujours le possible., qui familles, qui apportent la ferraille mangée sous la forme inattendue près de plusieurs de vous est, et vous pouvez sentir que les gens dans sa famille, qui n'ont pas de problème avec son poids, vous ne devez pas vous inquiéter à son désir d'éloigner la ferraille mangée dans le foyer. En outre se sent pas trop bien connaître que vous pouvez contrôler sa "gloutonnerie", sans augmenter le poids ? Bien que ne persiste pas d'habitude la quantité de produits de l'alimentation riche en les calories dans la maison, maintenant, quand nous passions les fêtes De Noël avec quelques visiteurs la maison et les soupers. Nous avons une de la confiserie du fromage du chocolat incomparable de ma femme dans le réfrigérateur, une de la confiserie ravissante de la courge de ma fille le droit à la fin sur la table de la cuisine et le quart du gallon du rhum de ma propre maison, congelé pasas dans la sorbetière. (Les glaces très bon, aussi). Vingt deux ans par derrière il pourrait manger dans le surplus et ajouté au poids avec tous ces desserts ravissants de la maison, mais non aujourd'hui. Je me sers à titre de ces créations - de chacun d'eux - mais modérément.

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